Zirkeltraining
Fitnesstraining
Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
Jim Rohn
Zirkeltraining für Ihr Fitnesstraining
Unser moderner Fitnesstrainingsbereich richtet sich an alle, die ein personalisiertes Gesundheitstraining zur Prävention und Kraftaufbau, Rehabilitation bei Beschwerden oder nach einer Verletzung und Operation benötigen. Das Gesundheitstraining schont die Gelenke und minimiert das Verletzungsrisiko durch Überlastung. Die Intensität des Fitnesstrainings wird mit tagesformabhängiger Belastung behutsam gesteigert. Rehabilitatives Krafttraining trägt dazu bei, die Durchblutung zu fördern, Schonhaltungen aufzugeben, verletzte Muskeln zu aktivieren, die Kraft und Ausdauer der Muskeln wiederherzustellen und Bewegungsabläufe und die Beweglichkeit zu verbessern sowie zu stärken.
Für diejenigen, die gerne ihre allgemeine Fitness, Kraft und Ausdauer sowie das Körperwohlgefühl steigern und wirkungsvollen Muskelaufbau betreiben wollen, steht ein intelligenter Trainingszirkel zur Verfügung:
- Zirkeltraining
- Fitnesstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Flexx-Training / Muskelverlängerungstraining
Fitnesstraining für mehr Kraft und Ausdauer
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten für die Kräftigung des ganzen Körpers lassen den Muskel wachsen, die Ausdauer und Fitness steigern, die Faszien mobilisieren und den ganzen Körper fit fühlen. Nach Identifizierung über einen RFID-Chip ist ihr Fitnesstraining in unserem intelligenten Trainingszirkel eröffnet und das aktuelle Trainingslevel wird automatisch eingestellt. Während dem Training zeigt die Trainingskurve die korrekte Ausführung der Übungen an und durch eine regelmäßige Maximalkraftmessung wird das optimale Trainingsgewicht an dem jeweiligen Gerät automatisch berechnet und an die persönlichen Trainingserfolge angepasst. In Kombination mit der regelmäßigen Trainingskontrolle durch unsere Physiotherapeuten und Trainer können neue sportliche Reize gesetzt und jederzeit auftretende Fragen gestellt werden.
Alle Trainingseinheiten und -erfolge können unsere Mitglieder über eine App jederzeit und überall einsehen.
Dehnen mit dem fle-xx Mobilitäts- und Flexibilitätstraining
Mit dem fle-xx Mobilitäts- und Flexibilitätstraining wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Durch präzise Einstellungsmöglichkeiten kann das fle-xx Training sehr sensibel alle relevanten Muskelgruppen bewegen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen und viele weitere Bewegungseinschränkungen. Rückentraining ohne lange Pausen bringt schnell den gewünschten Erfolg. Das aktive Muskelverlängerungstraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin:
Tel. 09431 / 79 79 954
